仕事をしても虚しく感じるばかり、毎日がツライです。何か進展があるわけでもないし、毎日悩んでばかりでどうしたらよいのでしょうか？
松田さん、大丈夫です。解決策をだすために一緒に考えていきましょう。
この記事を最後まで読んであなたの仕事の虚しさも解決していただければ幸いです。
仕事の虚しさってなんだろう？
仕事の虚しさってなんでしょうね？
私も毎日同じような仕事をしていると虚しくなるときがあります。
自然とため息が出てしまい、なんだかやる気が湧いてきません。
虚しさはどこから来るのでしょうか？
仕事をする多くの人が虚しさを感じたことがあると思います。きっと自分の心の内側からやってくるのだと思います。
頑張っても頑張っても虚しくなるだけ、逆に手を抜けば手を抜くほど、虚しくなる。いったい何のために働いているのかもわからなくなってしまいます。
その気持ち、私もわかります。
「働く人をサポートする」とか言っている私だって、虚しくなってしまいます。
でも、虚しい気持ちが何も生み出さず、自分自身も何も成長できないということを知っています。
何も行動に起こさずこのまま虚しい気持ちのままにならないように解決しましょう！
虚しい時に考えてみると良いこと
あなたはなぜ仕事が虚しいのですか？
単刀直入に聞きます。
あなたはなぜ仕事が虚しいのですか？
私の場合はこんな理由です。
- このまま続けても将来が見えてこない
- 頑張っても評価してもらえていない
- 給料が増えていかない
- 休憩や休みが少ない
- 仕事の内容が変わらず単調、自分でなくてもできる内容
私の場合こんな内容の心の声がじわじわと湧き出てきます。
はぁ、虚しいなぁ。って。
今の仕事にそんな虚しさを感じたら気分転換が必要です。転職サイトでも眺めてみたらいかがでしょうか？
私はリクナビNEXT 
などの求人サイトを眺めます。
自分の給料よりも良い条件の会社とか、近くの会社とかが求人を出しているのを見て、いつかチャンスがあれば面談とか受けてみようかな？などとぼんやり考えてみます。
いつ頃から虚しいですか？
あなたの虚しさ、いつから始まっているのでしょうか？
1年前から？3年前から？
もっと前ですかね？
いつ頃から虚しく感じるかを考えてみるのもよいです。
私は衣替えをしたときに去年の服をだしながらふと思いました、「またこの冬用作業着を着るのかぁ」と。
そうしたらですね、去年の冬の厳しい時期の作業を思い出して虚しくなってしまいました。
こんな風にいつから虚しくなったのか分析するのもよいと思います。
去年と同じ作業をすると想像したら虚しくなってしまったのです。
もし新しい仕事や違う職場、違う作業着など、ちょっとでも変化があれば虚しくならずに済んだかもしれませんね。
虚しい以外、逆に楽しいことは？
仕事をしていて虚しくなることは何となくフォーカスできますよね。
じゃ、逆に楽しいことって何でしょう！？
楽しいことを思い出してみて下さい。
資料まとめが楽しかったとか、お客さんの誰誰さんが楽しかったとか、遠くに出かけた時が楽しかったとか、何か感じるものがあったと思います。
あなたが「楽しいなっ」て感じることって、とても大切なパズルのピースのようなものだと思います。
絶対に最後の最後、必要になるものなので必ず探し出してみて下さい。
私はとっても嫌な仕事で、プログラミングのバグが解決できずに3日間悩み続けたことがあるのですが、4日目の朝そのバグを解決できた時は心がスーーっと晴れやかになり、とても達成感を得ました。
困難もあるけど、この達成感は今の私の仕事じゃないと味わえないな！と、仕事の醍醐味を感じました。
あなたも振り返ってみて下さい。
いくつもいくつも乗り越えてきた困難があるハズです！
いつもとても頑張っていたじゃないですか！
達成感、満足感、そんな得られたものの中から自分の強みが見えてくると良いですよね。
仕事の虚しさ、その解決策！
仕事が虚しい、仕事が虚しい、あー仕事が虚しい！！！
仕事なんてやってられるか！現実逃避してやるーーーー！！
これが解決策です。笑
私はちょっと現実逃避したいな、なんて考えを抱いて、有給を使って冬のソロキャンプにチャレンジしてみたんです。
車で数時間移動して、普段の生活圏を遠く離れました。
もう会社の人も近所の人も誰もいない場所です。
寒々しい山の中、こんなところに誰もこないだろうと思うようなところの空気を吸いに現実逃避です。
泊まる気満々でログハウスを予約しました。
日が昇っているときは暖かく感じますが、とても寒いです。
ログハウスに荷物を入れて「今日はココに一泊するんだ、ふぅ、今頃みんな仕事してるんだろうなぁ。私は一人現実逃避さ！」
なんて考えながら14時頃コーヒーを飲んでゆうゆうと小休憩。
周囲を散策して薪木を集めてきて夜は焚火をしました。
焚火のオッケーなキャンプ場での宿泊でしたので、椅子に座りながら焚火をしました。
火がメラメラと燃えるのを見ながらのーーーーんびりと過ごしました。
現実逃避が虚しさを解決する
私はTwitterでこの寒空の写真を「現実逃避」と称してつぶやいたのです。
そうしたら、仲の良いお友達の方から「リフレッシュでしょ！？」というリプを貰いました。
そうなんですよ、現実逃避ってリフレッシュでしょ！！
私はログハウスでの一泊と焚火の炎で妙にリフレッシュした感がありました。
何も考えずボケっと過ごすのが良いのです。
遊ぶことの大切さ
リフレッシュや遊びってとても大事だということです。
仕事が虚しいときって、家に帰っても仕事の嫌なこととかを思い出してモヤモヤしてしまうものです。
一回頭の中がカラッポになるくらい思いっきり遊んでみて下さい！
お金だって無駄使いしたっていいじゃないですか、時々なら！笑
最近仕事が虚しく感じてるあなた、遊んでいますか？
きっと、最近おもいっきり遊んでいないでしょう？？
現実逃避＝リフレッシュで気持ちを切り替えてみましょう！
もちろん リクナビNEXT で情報収集するのも忘れずに！チャンスがあれば、ね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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